Los efectos terapéuticos del humor y de la risa
6,00 €
Descripción: Ref. L54703. 14×21. 138 pág. Autoayuda. Filosofía II Filosofía II 0 27
ISBN: 8478083030
Autor: García Walker, David
Editorial: Sirio
Año de publicación: 2005
Encuadernación: Paperback
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Descripción
Descripción: Ref. L54703. 14×21. 138 pág. Autoayuda. Filosofía II Filosofía II 0 27
ISBN: 8478083030
Autor: García Walker, David
Editorial: Sirio
Año de publicación: 2005
Encuadernación: Paperback
Los efectos terapéuticos del humor y de la risa’ es una obra imprescindible para todos aquellos interesados en explorar el poder curativo de la risa en nuestra vida cotidiana. Escrito por el reconocido psicólogo David García Walker, este libro nos sumerge en un profundo análisis sobre cómo el humor y la risa pueden tener un impacto positivo en nuestra salud física y mental.
A lo largo de sus páginas, García Walker nos presenta estudios científicos y casos reales que demuestran los beneficios de reírse con frecuencia, desde la reducción del estrés y la ansiedad, hasta la mejora del sistema inmunológico y la creación de vínculos sociales más fuertes. Además, nos enseña técnicas para incorporar el humor en nuestro día a día y cómo utilizarlo como herramienta terapéutica en situaciones difíciles.
El autor combina su expertise en psicología con un estilo ameno y accesible, haciendo que la lectura de este libro sea tanto informativa como entretenida. Además, incluye ejercicios prácticos y reflexiones que invitan al lector a incorporar el humor como parte fundamental de su bienestar emocional.
En resumen, ‘Los efectos terapéuticos del humor y de la risa’ es una obra inspiradora que nos recuerda la importancia de no tomarnos la vida demasiado en serio y de encontrar la alegría en las pequeñas cosas. Una lectura recomendada para todos aquellos que buscan mejorar su salud y calidad de vida a través de la risa.
