Maratón para todos
8,00 €
Descripción: Ref. A83397. 14×21. 218 pág. Ilustr. y fotos en b/n. Deporte. 5-B Deporte 0 27
ISBN: 8425508045
Autor: Anctil, P/ Bégin, B/ Montuoro, P
Editorial: Hispano Europea
Año de publicación: 1999
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 83397
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 1999
ISBN: 8425508045
Descripción: Ref. A83397. 14x21. 218 pág. Ilustr. y fotos en b/n. Deporte. 5-B Deporte
Editorial: Hispano Europea
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Descripción
Descripción: Ref. A83397. 14×21. 218 pág. Ilustr. y fotos en b/n. Deporte. 5-B Deporte 0 27
ISBN: 8425508045
Autor: Anctil, P/ Bégin, B/ Montuoro, P
Editorial: Hispano Europea
Año de publicación: 1999
Encuadernación: Paperback
«Maratón para todos» es un libro que aborda de manera completa y accesible todo lo que necesitas saber para prepararte y correr un maratón con éxito, sin importar tu nivel de experiencia en el running. Los autores, Anctil, Bégin y Montuoro, han recopilado en esta obra una guía detallada que abarca desde la planificación del entrenamiento hasta la nutrición y las estrategias mentales para afrontar los 42 kilómetros de la distancia.
Con un lenguaje claro y ameno, los autores explican de forma concisa y práctica la importancia de la preparación física y mental, los diferentes tipos de entrenamiento que se pueden llevar a cabo, así como los aspectos fundamentales de la alimentación, la hidratación y la recuperación.
Además, el libro ofrece consejos útiles y recomendaciones para prevenir lesiones, mejorar la técnica de carrera y mantener la motivación a lo largo de la preparación. También incluye testimonios de corredores experimentados que comparten sus experiencias y aprendizajes para inspirar a los lectores a superar sus propios desafíos.
En resumen, «Maratón para todos» es una lectura imprescindible para todos aquellos que desean enfrentarse a la mítica distancia de los 42 kilómetros, ya sea por primera vez o para mejorar su rendimiento. Con este libro en mano, estarás mejor preparado para cruzar la línea de meta con orgullo y satisfacción.
