Mejor cuanto más ligero. Disfrutar de los aliementos sin ganar peso

Descripción

Descripción: Ref. H41207. 21×30. 128 pág. Fotografías en b/n. Cocina. Alimentación. Gastronomía. 6-I Cocina, alimentación y gastronomía 0 27
ISBN: 8495906848
Autor: Fricke, Petra
Editorial: Témpora
Año de publicación: 2002
Encuadernación: Paperback
En el libro «Mejor cuanto más ligero. Disfrutar de los alimentos sin ganar peso», la autora Petra Fricke nos presenta un enfoque revolucionario sobre la alimentación y la relación con nuestro cuerpo. A través de su experiencia como nutricionista, Fricke nos invita a cambiar nuestra forma de pensar acerca de la comida y a disfrutar de una vida más ligera y saludable.

Fricke nos explica cómo podemos disfrutar de los alimentos sin preocuparnos por ganar peso, centrándonos en la calidad de los alimentos que consumimos y adoptando hábitos de alimentación consciente. Nos enseña a escuchar las señales de nuestro cuerpo y a comer de forma equilibrada, sin restricciones ni dietas extremas.

El libro aborda también la importancia de la actividad física, el descanso y la gestión del estrés en nuestra salud y bienestar general. A través de consejos prácticos y recetas saludables, Fricke nos guía en el camino hacia una vida más feliz, ligera y plena.

«Mejor cuanto más ligero» es un libro inspirador y motivador que nos invita a cambiar nuestra perspectiva sobre la alimentación y a disfrutar de una relación más armoniosa con la comida y nuestro cuerpo. Con un lenguaje accesible y amigable, Petra Fricke nos brinda las herramientas necesarias para llevar una vida más saludable y equilibrada.