MENOPAUSIA. Nutrición y salud
9,00 €
Descripción: Ref. A35611. 17×23. 184 pág. Autoayuda. 25-H Autoayuda 0 27
ISBN: 8497352726
Autor: Lambert Lagace?, Louise
Editorial: Amat
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 35611
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2006
ISBN: 8497352726
Descripción: Ref. A35611. 17x23. 184 pág. Autoayuda. 25-H Autoayuda
Editorial: Amat
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Descripción
Descripción: Ref. A35611. 17×23. 184 pág. Autoayuda. 25-H Autoayuda 0 27
ISBN: 8497352726
Autor: Lambert Lagace?, Louise
Editorial: Amat
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Paperback
Menopausia: Nutrición y salud’ es una guía imprescindible para todas las mujeres que se encuentran en la etapa de la menopausia o que se acercan a ella. Escrito por Lambert Lagacé y Louise, este libro aborda de manera clara y concisa todos los aspectos relacionados con la nutrición y la salud durante este importante periodo de la vida de la mujer.
El libro comienza explicando de forma detallada qué es la menopausia, qué cambios hormonales experimenta el cuerpo durante este periodo y cuáles son los síntomas más comunes que pueden surgir. A continuación, se adentra en la importancia de una dieta equilibrada y saludable para combatir los síntomas de la menopausia, como los sofocos, la sequedad vaginal o las alteraciones del sueño.
Además, ‘Menopausia: Nutrición y salud’ ofrece consejos prácticos sobre qué alimentos son más beneficiosos en esta etapa de la vida, cómo elaborar menús equilibrados y cómo mantener un peso saludable. También se abordan otros aspectos fundamentales como la importancia del ejercicio físico, la prevención de enfermedades como la osteoporosis o las recomendaciones para cuidar la salud mental durante la menopausia.
En resumen, este libro es una herramienta indispensable para todas aquellas mujeres que deseen afrontar la menopausia de forma saludable y consciente, proporcionando información clara y útil para mejorar su calidad de vida en esta etapa tan importante.
