Menús conscientes

Descripción

Descripción: Ref. G110772. 14X21. 125 pág. – La dieta disociada simplificada. Fotografías a color. Cocina. 38-H Cocina, alimentación y gastronomía 0 27
ISBN: 9,78842E+12
Autor: Powell, Suzanne
Editorial: Sirio
Año de publicación: 2017
Encuadernación: Paperback
El libro «Menús conscientes» de Suzanne Powell es una guía indispensable para aquellas personas que deseen llevar una alimentación más consciente y saludable. A lo largo de sus páginas, la autora nos brinda más de 100 recetas nutritivas y deliciosas, pensadas para cuidar nuestra salud y bienestar.

Powell nos invita a reflexionar sobre la importancia de los alimentos que consumimos y cómo estos afectan nuestra salud física, mental y emocional. A través de consejos prácticos y sencillos, nos enseña a elegir ingredientes frescos y de calidad, a combinarlos de forma equilibrada y a cocinar de manera consciente, para así sacar el máximo provecho de los nutrientes que nos ofrecen.

El libro está dividido en diferentes secciones que abarcan desde desayunos y almuerzos, hasta cenas y postres, pasando por snacks saludables y bebidas revitalizantes. Cada receta viene acompañada de información nutricional detallada, así como de consejos sobre cómo incorporar hábitos alimenticios más conscientes en nuestra vida diaria.

Además, «Menús conscientes» incluye una sección dedicada a la importancia de la hidratación, el ejercicio físico y la gestión del estrés, elementos clave para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado.

En resumen, «Menús conscientes» es un libro imprescindible para quienes buscan mejorar su alimentación y adentrarse en el apasionante mundo de la cocina saludable. Con esta obra, Suzanne Powell nos brinda las herramientas necesarias para cuidar nuestro cuerpo, mente y espíritu a través de los alimentos que consumimos.