Método Pretabac de autoayuda para dejar de fumar. 3 tomos
20,00 €
Descripción: Ref. F67635. 19×26. 500 pág. Fotos en color. Autoayuda. 20-H Autoayuda 0 27
ISBN: 8460796752
Autor: Saber Vivir TVE
Editorial: Pretabac
Año de publicación: 2004
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 67635
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2004
ISBN: 8460796752
Descripción: Ref. F67635. 19x26. 500 pág. Fotos en color. Autoayuda. 20-H Autoayuda
Editorial: Pretabac
1 disponibles
- Por favor, tenga en cuenta que los libros que vendemos son de segunda mano. Aunque seleccionamos cuidadosamente cada ejemplar, es posible que presenten señales de uso que no afectan su contenido ni su disfrute.
Descripción
Descripción: Ref. F67635. 19×26. 500 pág. Fotos en color. Autoayuda. 20-H Autoayuda 0 27
ISBN: 8460796752
Autor: Saber Vivir TVE
Editorial: Pretabac
Año de publicación: 2004
Encuadernación: Paperback
El «Método Pretabac de autoayuda para dejar de fumar» es una guía completa y detallada en tres tomos, escrita por los expertos de Saber Vivir TVE. Este libro ofrece a los fumadores herramientas y estrategias efectivas para superar la adicción al tabaco de forma gradual y permanente.
En el primer tomo, el lector encontrará información detallada sobre los riesgos para la salud asociados con el tabaquismo, así como los beneficios de dejar de fumar. También se abordan los aspectos psicológicos y emocionales que influyen en el hábito de fumar, ayudando a comprender y manejar mejor las ansias de nicotina.
El segundo tomo se centra en las técnicas prácticas para reducir y eliminar el consumo de tabaco, incluyendo consejos para manejar los momentos de mayor tentación y estrategias para afrontar el síndrome de abstinencia.
Finalmente, en el tercer tomo se ofrecen pautas para mantenerse libre de tabaco a largo plazo, evitando recaídas y consolidando un estilo de vida saludable. Además, se proporcionan recursos y herramientas adicionales para seguir motivado en el proceso de dejar de fumar.
En resumen, el «Método Pretabac de autoayuda para dejar de fumar» es una guía completa y accesible, que aborda de manera integral el desafío de abandonar el tabaco y ofrece a los lectores un plan de acción efectivo para lograrlo con éxito.
