Mi ayuno intermitente
8,00 €
Descripción: Ref. G108105. 15×23. 204 pág. – Gana salud y pierde peso sin sufrir. Autoayuda. 17-I Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78072E+12
Autor: Ramírez Harris, Cecilia
Editorial: HarperCollins
Año de publicación: 2018
Encuadernación: Paperback
1 disponibles
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Descripción
Descripción: Ref. G108105. 15×23. 204 pág. – Gana salud y pierde peso sin sufrir. Autoayuda. 17-I Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78072E+12
Autor: Ramírez Harris, Cecilia
Editorial: HarperCollins
Año de publicación: 2018
Encuadernación: Paperback
«Mi ayuno intermitente» de Cecilia Ramírez Harris es una guía completa y accesible para aquellos que desean implementar el ayuno intermitente en su vida diaria. La autora, basándose en su propia experiencia y en estudios científicos, explica de manera sencilla los beneficios que esta práctica puede aportar a nuestra salud física y mental.
El libro ofrece una introducción detallada a los diferentes tipos de ayuno intermitente, así como consejos prácticos para comenzar y mantener esta rutina de forma segura y efectiva. Ramírez Harris destaca la importancia de una alimentación equilibrada y cómo el ayuno intermitente puede ayudar a regular el metabolismo, reducir la inflamación y mejorar la digestión.
Además, la autora aborda las inquietudes y mitos más comunes sobre el ayuno intermitente, brindando argumentos científicos para respaldar sus afirmaciones y despejar cualquier duda que pueda surgir en el lector.
En resumen, «Mi ayuno intermitente» es una herramienta útil y completa para aquellos que buscan mejorar su estilo de vida a través de la alimentación y la práctica del ayuno intermitente. Con un lenguaje claro y conciso, Cecilia Ramírez Harris nos muestra cómo esta práctica milenaria puede tener un impacto positivo en nuestra salud y bienestar general.
