Mind your mind
10,00 €
Ref. B98419. 30×21. Fotografías en color. Texto en español y en inglés. Fotografía. 31-G
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 98419
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2009
Idioma: Español / Inglés
Descripción: Ref. B98419. 30x21. Fotografías en color. Texto en español y en inglés. Fotografía. 31-G
Editorial: Ivorypress
Autor: VV.AA
1 disponibles
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Descripción
«Mind your mind» es una recopilación de ensayos cortos escritos por varios autores que abordan temas relacionados con la salud mental y el bienestar emocional. Este libro ofrece una perspectiva variada y enriquecedora sobre cómo cuidar y mantener la salud de nuestra mente en un mundo cada vez más acelerado y demandante.
Cada capítulo presenta reflexiones profundas y sugerencias prácticas para cultivar una mente sana y equilibrada, desde consejos para gestionar el estrés hasta técnicas de relajación y mindfulness. Los autores abordan de manera clara y accesible temas como la ansiedad, la depresión, la autoestima y el autoconocimiento, brindando al lector herramientas para enfrentar los desafíos emocionales de la vida cotidiana.
«Mind your mind» destaca por su enfoque inclusivo y compasivo, reconociendo la importancia de hablar abiertamente sobre la salud mental y promoviendo la idea de que todos merecemos cuidar y atender nuestra mente de la misma manera que lo hacemos con nuestro cuerpo.
En definitiva, esta obra es una guía valiosa para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y encontrar la paz interior en medio de la vorágine del día a día. Recomendado para cualquier persona interesada en explorar y fortalecer su salud mental de manera consciente y proactiva.
Información adicional
| Peso | 0,32 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 30 × 21 cm |
