Planing. Planificación de la temporada
10,00 €
Descripción: Ref. A94962. 15×21. 94 pág. Colección Baloncesto. Más que un juego. Deporte. 76-H Deporte 0 27
ISBN: 8485945867
Autor: Comas, Manel
Editorial: Gymnos
Año de publicación: 1991
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 94962
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 1991
ISBN: 8485945867
Descripción: Ref. A94962. 15x21. 94 pág. Colección Baloncesto. Más que un juego. Deporte. 76-H Deporte
Editorial: Gymnos
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Descripción
Descripción: Ref. A94962. 15×21. 94 pág. Colección Baloncesto. Más que un juego. Deporte. 76-H Deporte 0 27
ISBN: 8485945867
Autor: Comas, Manel
Editorial: Gymnos
Año de publicación: 1991
Encuadernación: Paperback
El libro «Planing. Planificación de la temporada» escrito por Manel Comas es una guía indispensable para entrenadores y deportistas que deseen maximizar su rendimiento a lo largo de una temporada. Con un enfoque claro y detallado, el autor explica de manera concisa y práctica cómo diseñar un plan de entrenamiento efectivo que permita alcanzar los objetivos deportivos de forma progresiva y sostenida.
Comas aborda temas fundamentales como la periodización del entrenamiento, la distribución de cargas, la planificación de macro y microciclos, la importancia de la nutrición y el descanso, entre otros aspectos clave para obtener un rendimiento óptimo. Además, el libro incluye ejemplos y casos prácticos que ayudan a comprender mejor los conceptos expuestos y a aplicarlos de manera efectiva en la práctica deportiva.
La claridad en la exposición de los contenidos y la estructura organizada del libro hacen que sea fácil de leer y comprender, incluso para aquellos que no tengan un conocimiento profundo en la materia. Sin duda, «Planing. Planificación de la temporada» es una herramienta valiosa para deportistas y entrenadores que desean mejorar su rendimiento y alcanzar sus metas deportivas de manera planificada y eficaz.
