Preparación física del jinete

Descripción

Descripción: Ref. L106403. 15×21. 128 pág. Ilust. y fotos b/n. -Mantenerse en forma para montar a caballo. Caballos / Equitación Caballos y equitación 0 27
ISBN: 8488509286
Autor: Marsal, Alegría
Editorial: Darley
Año de publicación: 1995
Encuadernación: Paperback
«Preparación física del jinete» es un libro imprescindible para todos aquellos amantes de la equitación que deseen mejorar su rendimiento y bienestar físico en la práctica de este deporte. Escrito por la reconocida fisioterapeuta Alegría Marsal, esta guía ofrece una completa y detallada visión sobre la importancia de la preparación física en el jinete, abordando desde aspectos básicos como la postura y la respiración, hasta temas más avanzados como el fortalecimiento muscular específico para la equitación.

Gracias a sus explicaciones claras y concisas, el lector podrá aprender a identificar y corregir malos hábitos posturales que puedan afectar su desempeño en el caballo, así como a desarrollar programas de entrenamiento personalizados para mejorar su resistencia, fuerza y flexibilidad. Además, el libro incluye ejercicios prácticos y recomendaciones para prevenir lesiones y cuidar la salud del jinete a lo largo de su carrera ecuestre.

Con un enfoque interdisciplinario que combina la fisioterapia, la biomecánica y la psicología deportiva, «Preparación física del jinete» se convierte en una herramienta invaluable para aquellos que buscan alcanzar el máximo rendimiento y bienestar en la equitación. En resumen, se trata de una lectura imprescindible para todo jinete que desee mejorar su técnica y disfrutar plenamente de su pasión por los caballos.