¡Relax! El modo más rápido de renovar tus energías
10,00 €
Descripción: Ref. F91510. 23×24. 168 pág. Fotografías e ilustraciones en color. Prólogo de Jaydy Michel. Autoayuda. 1-F Autoayuda 0 27
ISBN: 8424107861
Autor: Lockstein, Carolin/ Faust, Susanne
Editorial: Everest
Año de publicación: 2004
Encuadernación: Paperback
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Descripción
Descripción: Ref. F91510. 23×24. 168 pág. Fotografías e ilustraciones en color. Prólogo de Jaydy Michel. Autoayuda. 1-F Autoayuda 0 27
ISBN: 8424107861
Autor: Lockstein, Carolin/ Faust, Susanne
Editorial: Everest
Año de publicación: 2004
Encuadernación: Paperback
¡Relax! El modo más rápido de renovar tus energías’ es un libro imprescindible para todas aquellas personas que buscan encontrar un equilibrio entre el estrés diario y la necesidad de relajarse y recargar energías. Escrito por las expertas en bienestar Carolin Lockstein y Susanne Faust, este libro ofrece una guía práctica y eficaz para aprender a relajarse en cualquier momento y lugar.
A lo largo de sus páginas, Lockstein y Faust nos enseñan técnicas sencillas y efectivas para reducir la ansiedad, el estrés y la fatiga, y encontrar la calma y el equilibrio interior que todos necesitamos en nuestro día a día. Desde la respiración consciente hasta la meditación mindfulness, este libro abarca una amplia variedad de métodos para relajarse y renovar nuestras energías de forma rápida y eficaz.
Además, ‘¡Relax! El modo más rápido de renovar tus energías’ incluye consejos prácticos y ejercicios simples que cualquiera puede realizar, independientemente de su nivel de experiencia en técnicas de relajación. Con un lenguaje claro y accesible, las autoras nos guían paso a paso en el camino hacia el bienestar emocional y físico.
En resumen, ‘¡Relax! El modo más rápido de renovar tus energías’ es un libro inspirador y motivador que nos invita a tomarnos un tiempo para cuidar de nosotros mismos y encontrar la paz interior que tanto necesitamos en la ajetreada vida moderna. Una lectura imprescindible para aprender a relajarnos y recargar nuestras energías de forma rápida y efectiva.’
