Salud sobre ruedas

Descripción

Descripción: Ref. L25958. 15×23. 287 pág. Fotografías en color. Manual de medicina para el cicloturista. Colección Ciclismo a fondo. Deporte Deporte 0 27
ISBN: 8487812074
Autor: VV. AA.
Editorial: Dorleta
Año de publicación: 1993
Encuadernación: Paperback
“Salud sobre ruedas” es un libro que aborda de manera completa y detallada la importancia del ejercicio físico para mantener una vida saludable. Escrito por varios autores especializados en la materia, esta obra proporciona información clara y concisa sobre los beneficios de la actividad física en la prevención de enfermedades y la mejora de la calidad de vida.

El libro está estructurado de forma sencilla y amena, con explicaciones científicas respaldadas por estudios y casos prácticos que hacen que la lectura sea fácil de entender para cualquier tipo de lector. Además, incluye rutinas de ejercicios para diferentes niveles de condición física, lo que lo convierte en una guía útil para aquellos que deseen comenzar a ejercitarse pero no sepan por dónde empezar.

“Salud sobre ruedas” también destaca la importancia de la alimentación balanceada y la hidratación adecuada como complemento fundamental para obtener resultados óptimos en la práctica de ejercicio. Los autores hacen hincapié en la necesidad de adoptar un estilo de vida activo y saludable, y ofrece consejos prácticos para integrar el deporte en la rutina diaria de manera efectiva.

En resumen, “Salud sobre ruedas” es un libro completo y motivador que promueve la importancia del ejercicio físico como pilar fundamental para mantener una buena salud física y mental. Una lectura imprescindible para aquellos que desean mejorar su calidad de vida a través del deporte y la actividad física.