SALUD TOTAL. Alcanza el bienestar completo de cuerpo y mente
9,00 €
Descripción: Ref. A32685. 17×22. 240 pág. Autoayuda. 25-C Autoayuda 0 27
ISBN: 8497631641
Autor: Cook, Kate
Editorial: Ediciones Nowtilus
Año de publicación: 2005
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 32685
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2005
ISBN: 8497631641
Descripción: Ref. A32685. 17x22. 240 pág. Autoayuda. 25-C Autoayuda
Editorial: Nowtilus
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Descripción
Descripción: Ref. A32685. 17×22. 240 pág. Autoayuda. 25-C Autoayuda 0 27
ISBN: 8497631641
Autor: Cook, Kate
Editorial: Ediciones Nowtilus
Año de publicación: 2005
Encuadernación: Paperback
En «SALUD TOTAL. Alcanza el bienestar completo de cuerpo y mente», la reconocida experta en nutrición y bienestar Kate Cook nos guía a través de un completo programa para alcanzar una salud óptima en todos los aspectos de nuestra vida.
Con un enfoque holístico, Cook nos enseña la importancia de mantener un equilibrio entre la alimentación, el ejercicio, el descanso y la salud mental para lograr un bienestar total. A lo largo de sus páginas, nos brinda consejos prácticos y sencillos de seguir, así como recetas saludables y ejercicios para implementar en nuestro día a día.
El libro también aborda temas como la importancia de mantener una buena salud emocional, la relación entre la mente y el cuerpo, y cómo la alimentación puede influir en nuestro estado de ánimo y en nuestros niveles de energía. Cook nos anima a adoptar pequeños cambios graduales en nuestro estilo de vida que nos ayudarán a sentirnos mejor tanto física como emocionalmente.
Con un lenguaje sencillo y ameno, «SALUD TOTAL. Alcanza el bienestar completo de cuerpo y mente» es una lectura indispensable para todas aquellas personas que desean mejorar su calidad de vida y alcanzar un estado óptimo de salud integral. Un libro que nos inspira a cuidarnos y a tomar las riendas de nuestra propia salud de forma proactiva.
