Salud y bienestar
10,00 €
Descripción: Ref. G92139. 18×26. 248 pág. Fotografías en color. Autoayuda. 23-D Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78848E+12
Autor: VV. AA.
Editorial: Grupo Cultural
Año de publicación: 2015
Encuadernación: Hardcover
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Descripción
Descripción: Ref. G92139. 18×26. 248 pág. Fotografías en color. Autoayuda. 23-D Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78848E+12
Autor: VV. AA.
Editorial: Grupo Cultural
Año de publicación: 2015
Encuadernación: Hardcover
«Salud y bienestar» es una guía completa que aborda de manera integral todos los aspectos relacionados con la salud física, mental y emocional. Escrito por varios autores expertos en distintas áreas de la salud, este libro ofrece al lector un amplio abanico de consejos, ejercicios y recomendaciones para mejorar su calidad de vida y alcanzar un estado óptimo de bienestar.
Desde la importancia de una alimentación balanceada y la práctica de ejercicio regular, hasta técnicas de relajación y mindfulness para reducir el estrés, «Salud y bienestar» proporciona herramientas prácticas y sencillas para cuidar de uno mismo de forma holística. Además, aborda temas como el sueño, la prevención de enfermedades, la importancia de mantener un peso saludable y el cuidado de la salud mental, contribuyendo a una visión integral de la salud.
Con un lenguaje claro y accesible, este libro es ideal tanto para aquellos que buscan mejorar su estilo de vida como para quienes desean profundizar en temas específicos relacionados con la salud. Su enfoque multidisciplinario y su variedad de temas hacen de «Salud y bienestar» una lectura imprescindible para quienes desean tomar las riendas de su propia salud y bienestar.
