Sport training. La forma física del deportista

Descripción

Descripción: Ref. L14427. 20×12. 111 pág. Ilustraciones en b/n. -Cómo se consigue y se mantiene. Principios generales del entrenamiento. Ejercicios adecuados. Propuestas de alimentación. Deporte
ISBN: 8488424566
Autor: VV. AA.
Editorial: Globus
Año de publicación: 1993
Encuadernación: Paperback
«Sport training. La forma física del deportista» es una guía completa y detallada sobre el entrenamiento deportivo, escrita por diversos autores especializados en diferentes disciplinas. El libro abarca desde los fundamentos básicos del entrenamiento hasta las técnicas más avanzadas para mejorar el rendimiento deportivo.

A lo largo de sus páginas, se abordan temas como la planificación del entrenamiento, la nutrición deportiva, la prevención de lesiones, la recuperación post-entrenamiento y la psicología del deporte. Además, se incluyen ejercicios específicos para diferentes deportes, consejos prácticos y testimonios de deportistas de élite.

La estructura del libro es clara y organizada, facilitando la comprensión de los conceptos y la aplicación de las estrategias propuestas. Cada capítulo está meticulosamente diseñado para ofrecer información relevante y actualizada sobre cómo mejorar la forma física y el rendimiento en el deporte.

«Sport training. La forma física del deportista» es una lectura imprescindible para entrenadores, deportistas, estudiantes de educación física y cualquier persona interesada en el mundo del deporte. Su enfoque integral y práctico lo convierte en una herramienta invaluable para alcanzar los objetivos deportivos de manera efectiva y segura.