Todos en forma con la gimnasia
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Descripción: Ref. A107810. 15×21. 96 pág. – Fisiología, respiración, alimentación, stretching. Gimnasia aeróbica y adelgazante. Ejercicio en la oficina. Gimnasia con aparatos. Imágenes a color. Colección pequeñas joyas. Deporte. 33-C Deporte 0 27
ISBN:
Autor: VV. AA.
Editorial: Susaeta
Año de publicación:
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 107810
Encuadernación: Paperback
Descripción: Ref. A107810. 15x21. 96 pág. - Fisiología, respiración, alimentación, stretching. Gimnasia aeróbica y adelgazante. Ejercicio en la oficina. Gimnasia con aparatos. Imágenes a color. Colección pequeñas joyas. Deporte. 33-C Deporte
Editorial: Susaeta
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Descripción
Descripción: Ref. A107810. 15×21. 96 pág. – Fisiología, respiración, alimentación, stretching. Gimnasia aeróbica y adelgazante. Ejercicio en la oficina. Gimnasia con aparatos. Imágenes a color. Colección pequeñas joyas. Deporte. 33-C Deporte 0 27
ISBN:
Autor: VV. AA.
Editorial: Susaeta
Año de publicación:
Encuadernación: Paperback
«Todos en forma con la gimnasia» es una guía completa y detallada que aborda todos los aspectos relacionados con la práctica de la gimnasia, desde los ejercicios básicos hasta las rutinas más avanzadas. El libro, escrito por varios autores expertos en el campo, proporciona al lector una visión global de los beneficios físicos y mentales que puede aportar esta disciplina.
Con un enfoque práctico y sencillo, el libro incluye instrucciones paso a paso para realizar diferentes ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio, así como consejos sobre cómo mejorar la técnica y evitar lesiones. Además, se presentan ejemplos de rutinas de entrenamiento para todos los niveles, desde principiantes hasta deportistas experimentados.
Además de los aspectos puramente físicos, «Todos en forma con la gimnasia» también aborda la importancia de la alimentación y el descanso en el rendimiento deportivo, ofreciendo recomendaciones y pautas nutricionales para complementar el entrenamiento.
En resumen, este libro se presenta como una herramienta indispensable para todos aquellos que deseen mejorar su condición física a través de la práctica de la gimnasia, ya sea de forma amateur o profesional. Con una estructura clara y amena, y un enfoque completo y detallado, esta obra se convierte en una guía imprescindible para alcanzar el bienestar y la forma física a través del deporte.
