Vencer la fatiga
6,00 €
Descripción: Ref. A86881. 15×22. 294 pág. VENCER LA FATIGA. DESCUBRA LAS CAUSAS DE LA FATIGA CRÓNICA Y GANE NUEVAS ENERGÍAS. Autoayuda. 77-F Autoayuda 0 27
ISBN: 8422653265
Autor: Sheffield Bell, David/ Donev, Stef
Editorial: Círculo de Lectores
Año de publicación: 1995
Encuadernación: Hardcover
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 86881
Encuadernación: Hardcover
Año de Publicación: 1995
ISBN: 8422653265
Descripción: Ref. A86881. 15x22. 294 pág. VENCER LA FATIGA. DESCUBRA LAS CAUSAS DE LA FATIGA CRÓNICA Y GANE NUEVAS ENERGÍAS. Autoayuda. 77-F Autoayuda
Editorial: Círculo de Lectores
1 disponibles
- Por favor, tenga en cuenta que los libros que vendemos son de segunda mano. Aunque seleccionamos cuidadosamente cada ejemplar, es posible que presenten señales de uso que no afectan su contenido ni su disfrute.
Descripción
Descripción: Ref. A86881. 15×22. 294 pág. VENCER LA FATIGA. DESCUBRA LAS CAUSAS DE LA FATIGA CRÓNICA Y GANE NUEVAS ENERGÍAS. Autoayuda. 77-F Autoayuda 0 27
ISBN: 8422653265
Autor: Sheffield Bell, David/ Donev, Stef
Editorial: Círculo de Lectores
Año de publicación: 1995
Encuadernación: Hardcover
«Vencer la fatiga» es un libro imprescindible para todas aquellas personas que se sienten constantemente agotadas y desbordadas por sus responsabilidades diarias. Los autores, Sheffield Bell y David Donev, junto con la colaboración de Stef Donev, presentan un enfoque práctico y efectivo para combatir la fatiga y recuperar la vitalidad perdida.
A través de un lenguaje claro y accesible, los autores exploran las causas subyacentes de la fatiga, como el estrés crónico, la falta de sueño, la mala alimentación y el sedentarismo. Además, ofrecen estrategias y técnicas comprobadas para aumentar la energía y mejorar la calidad de vida, incluyendo la importancia de mantener una rutina de sueño adecuada, practicar ejercicios de relajación, alimentarse de forma balanceada y evitar el uso excesivo de tecnología.
Lo que hace destacar a este libro es su enfoque holístico y su énfasis en la importancia del autocuidado y la autocompasión. Los autores invitan al lector a reflexionar sobre sus hábitos y creencias limitantes que pueden estar contribuyendo a la fatiga, y les brindan herramientas prácticas para transformar su estilo de vida y recuperar la vitalidad perdida.
En resumen, «Vencer la fatiga» es una guía completa y esclarecedora para superar la fatiga de forma sostenible y recuperar el control sobre nuestra salud y bienestar. Recomendaría este libro a cualquier persona que busque mejorar su calidad de vida y sentirse enérgica y renovada.
