¿Viejo yo?. Manual para vencer el paso de los años
20,00 €
Descripción: Ref. F110005. 14X22. 350 pág. – No existe edad si tu espíritu es joven. El arte y la ciencia de disfrutar la sabiduría de la edad. Autoayuda. 14-C Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78842E+12
Autor: Sánchez Ocaña, Ramón
Editorial: ArcoPress
Año de publicación: 2016
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 110005
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2016
ISBN: 9790000000000
Descripción: Ref. F110005. 14X22. 350 pág. - No existe edad si tu espíritu es joven. El arte y la ciencia de disfrutar la sabiduría de la edad. Autoayuda. 14-C Autoayuda
Editorial: ArcoPress
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Descripción
Descripción: Ref. F110005. 14X22. 350 pág. – No existe edad si tu espíritu es joven. El arte y la ciencia de disfrutar la sabiduría de la edad. Autoayuda. 14-C Autoayuda 0 27
ISBN: 9,78842E+12
Autor: Sánchez Ocaña, Ramón
Editorial: ArcoPress
Año de publicación: 2016
Encuadernación: Paperback
¿Viejo yo?. Manual para vencer el paso de los años’ es un libro perspicaz y práctico escrito por el reconocido gerontólogo Ramón Sánchez Ocaña. En esta obra, el autor aborda de manera detallada y amena el tema del envejecimiento, brindando consejos y estrategias para mantener una calidad de vida óptima a medida que los años avanzan.
Sánchez Ocaña destaca la importancia de cambiar la percepción que se tiene sobre la vejez, fomentando una actitud positiva y activa frente al envejecimiento. A lo largo de sus páginas, el autor ofrece herramientas para llevar una vida saludable y plena, desde cuidados específicos de la salud física y mental hasta recomendaciones para mantener relaciones sociales enriquecedoras.
El manual aborda diversos aspectos relacionados con el proceso de envejecimiento, como la importancia de una alimentación equilibrada, la práctica regular de ejercicio, el manejo del estrés y la adaptación a los cambios físicos y emocionales que vienen con la edad. Además, el autor brinda consejos prácticos para prevenir enfermedades comunes en la vejez y mantener la autonomía y la vitalidad.
En resumen, ‘¿Viejo yo?. Manual para vencer el paso de los años’ es una guía indispensable para todas aquellas personas que desean afrontar el envejecimiento de una manera positiva y proactiva. Con un enfoque científico y a la vez accesible, Ramón Sánchez Ocaña nos invita a reflexionar sobre la vejez y nos ofrece las herramientas necesarias para vivir plenamente cada etapa de nuestras vidas.
