Vivir su edad. Mujer. Envejecimiento activo y saludable
6,00 €
Ref. B1981. 20×15. 61 pág. Ilustraciones en color. Incluye CD. Mujer. 45-D
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 1981
Encuadernación: Hardcover
Año de Publicación: 2010
ISBN: 9788496353930
Nº de Páginas: 61 pág.
Idioma: Español
Descripción: Ref. B1981. 20x15. 61 pág. Ilustraciones en color. Incluye CD. Mujer. 45-D
Editorial: UCAM
Autor: VV.AA
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Descripción
«Vivir su edad. Mujer. Envejecimiento activo y saludable» es una obra imprescindible para todas aquellas mujeres que buscan envejecer de forma activa y saludable. Escrito por diversos autores especializados en gerontología, psicología y nutrición, este libro ofrece una completa guía para afrontar el paso de los años con vitalidad y bienestar.
El libro aborda temas clave como el cuidado de la piel y el cabello, la importancia de llevar una alimentación equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico adaptado a las necesidades de cada edad, así como consejos para mantener una buena salud mental y emocional. Además, se dedica un apartado especial al papel de la sexualidad en la mujer adulta y cómo mantener una vida sexual plena a lo largo de los años.
A través de consejos prácticos, testimonios inspiradores y datos científicos actualizados, «Vivir su edad. Mujer. Envejecimiento activo y saludable» brinda a sus lectoras las herramientas necesarias para afrontar el envejecimiento de forma positiva y empoderada. En definitiva, se trata de un libro que va más allá de los estereotipos asociados al envejecimiento femenino y promueve un estilo de vida saludable, activo y enriquecedor para todas las mujeres que desean vivir su edad con plenitud y satisfacción.
Información adicional
| Peso | 0,29 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 20 × 15 cm |
