Yoga para nerviosos
10,00 €
Descripción: Ref. F92250. 14×20. 432 pág. Ilustraciones en b/n. Autoayuda. 14-H Autoayuda 0 27
ISBN: 9501700607
Autor: Hermógenes
Editorial: Kier
Año de publicación: 2003
Encuadernación: Paperback
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Descripción
Descripción: Ref. F92250. 14×20. 432 pág. Ilustraciones en b/n. Autoayuda. 14-H Autoayuda 0 27
ISBN: 9501700607
Autor: Hermógenes
Editorial: Kier
Año de publicación: 2003
Encuadernación: Paperback
«Yoga para nerviosos» es un libro que ofrece una guía completa y práctica para aquellas personas que buscan encontrar un estado de calma y equilibrio en medio del ajetreo y el estrés cotidiano. El autor, Hermógenes, nos introduce en el mundo del yoga desde una perspectiva amigable y accesible, permitiendo que incluso los más inexpertos puedan adentrarse en esta disciplina milenaria.
A lo largo de sus páginas, Hermógenes nos enseña a través de ejercicios detallados y explicaciones claras cómo podemos utilizar el yoga para combatir la ansiedad, aliviar el estrés y mejorar nuestra calidad de vida en general. Desde posturas sencillas hasta técnicas de respiración y relajación, el autor nos invita a explorar nuestro propio cuerpo y mente en busca de la paz interior.
Lo que hace especial a este libro es la forma en que Hermógenes combina la tradición del yoga con su enfoque personalizado y moderno, adaptando las prácticas a las necesidades y ritmo de vida contemporáneo. Con un lenguaje directo y cercano, el autor nos guía paso a paso por el camino hacia la serenidad y el bienestar emocional.
En definitiva, «Yoga para nerviosos» es una lectura imprescindible para todos aquellos que buscan un respiro en medio del caos diario, una herramienta invaluable para encontrar la tranquilidad y el equilibrio en un mundo lleno de tensiones.
