Ejercicios de abdominales
10,00 €
Ref. B99715. 21×15. 111 pág. Fotografías e ilustraciones en color. Respiraciones, ejercicios, programa postparto, aparatos. Deporte. 49-C
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 99715
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: s/f
ISBN: 9788430560004
Nº de Páginas: 111 pág.
Idioma: Español
Descripción: Ref. B99715. 21x15. 111 pág. Fotografías e ilustraciones en color. Respiraciones, ejercicios, programa postparto, aparatos. Deporte. 49-C
Editorial: Tikal
Autor: Roberto Maccadanza
1 disponibles
- Por favor, tenga en cuenta que los libros que vendemos son de segunda mano. Aunque seleccionamos cuidadosamente cada ejemplar, es posible que presenten señales de uso que no afectan su contenido ni su disfrute.
Descripción
El libro «Ejercicios de abdominales» escrito por Roberto Maccadanza es una guía completa y detallada para tonificar y fortalecer los músculos abdominales. Con explicaciones claras y concisas, el autor guía al lector a través de una serie de ejercicios diseñados específicamente para trabajar esta área del cuerpo de manera efectiva.
Desde ejercicios básicos como crunches y planchas, hasta variaciones más avanzadas como hipopresivos y abdominales con pesas, este libro ofrece una amplia gama de opciones para todos los niveles de condición física. Además, Maccadanza proporciona consejos sobre la correcta ejecución de cada ejercicio, la frecuencia recomendada y la forma de progresar gradualmente para obtener los mejores resultados.
Además de los ejercicios en sí, el libro incluye información sobre la importancia de una alimentación adecuada y la combinación de ejercicios cardiovasculares para lograr un abdomen tonificado y definido. También se abordan mitos comunes sobre la pérdida de grasa abdominal y se ofrecen recomendaciones para mantener la motivación y la constancia en el entrenamiento.
En resumen, «Ejercicios de abdominales» es una herramienta indispensable para quien desee mejorar su condición física y desarrollar unos abdominales fuertes y definidos. Con un enfoque práctico y accesible, este libro es una guía completa para alcanzar tus objetivos de fitness en esta zona específica del cuerpo.
Información adicional
| Peso | 0,32 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 21 × 15 cm |
