Paleodieta para deportitas
15,00 €
Descripción: Ref. A86850.17×22. 296 pág. PALEODIETA PARA DEPORTISTAS. UNA FÓRMULA NUTRICIONAL PARA EL DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO. INCLUYE MAS DE 80 RECETAS. Deporte. 77-E Deporte 0 27
ISBN: 9,7885E+12
Autor: Cordain, Loren/ Friel, Joe
Editorial: Desnivel
Año de publicación: 2007
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 86850
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2007
ISBN: 9788500000000
Descripción: Ref. A86850.17x22. 296 pág. PALEODIETA PARA DEPORTISTAS. UNA FÓRMULA NUTRICIONAL PARA EL DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO. INCLUYE MAS DE 80 RECETAS. Deporte. 77-E Deporte
Editorial: Desnivel
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Descripción
Descripción: Ref. A86850.17×22. 296 pág. PALEODIETA PARA DEPORTISTAS. UNA FÓRMULA NUTRICIONAL PARA EL DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO. INCLUYE MAS DE 80 RECETAS. Deporte. 77-E Deporte 0 27
ISBN: 9,7885E+12
Autor: Cordain, Loren/ Friel, Joe
Editorial: Desnivel
Año de publicación: 2007
Encuadernación: Paperback
La «Paleodieta para deportistas» es un libro que combina la sabiduría de la alimentación paleolítica con los requerimientos específicos de los deportistas. Escrito por Loren Cordain, experto en dieta paleolítica, y Joe Friel, entrenador de atletas de resistencia, esta obra ofrece un enfoque revolucionario para maximizar el rendimiento deportivo a través de la nutrición.
El libro explora los fundamentos de la dieta paleolítica, que se basa en la alimentación de nuestros ancestros cazadores y recolectores, y cómo esta puede ser adaptada para los deportistas modernos. Se enfoca en alimentos naturales y sin procesar, como carnes magras, pescado, frutas, verduras y frutos secos, evitando los productos químicos y alimentos industrializados que suelen formar parte de la dieta actual.
Además, «Paleodieta para deportistas» ofrece planes de comidas, recetas saludables y pautas para optimizar la recuperación muscular, mejorar la resistencia y aumentar la energía durante el ejercicio. También aborda la importancia de la hidratación, la suplementación y el manejo de la inflamación en el cuerpo.
En resumen, este libro es una guía completa para deportistas que desean mejorar su rendimiento a través de una alimentación natural y saludable. Con un enfoque científico y práctico, Cordain y Friel brindan las herramientas necesarias para alcanzar el máximo potencial físico y deportivo.
