Ansiedad, estrés y deporte

Descripción

Descripción: Ref. L302. 15×21. 199 pág. Colección: Psicología y Deporte. Deporte
ISBN: 8497270908
Autor: Márquez Rosa, Sara
Editorial: Instituto de Orientación Psicológica EOS
Año de publicación: 2004
Encuadernación: Paperback
«Ansiedad, estrés y deporte» es un libro escrito por la reconocida psicóloga Márquez Rosa, Sara, que aborda de forma detallada la relación entre la ansiedad, el estrés y la práctica deportiva. A través de una investigación exhaustiva y casos reales, la autora explora cómo estas emociones pueden afectar tanto de manera positiva como negativa el rendimiento deportivo.

El libro ofrece una visión integral de cómo la ansiedad y el estrés pueden influir en la motivación, la concentración, la confianza en uno mismo y el bienestar físico y mental de los deportistas. Además, proporciona estrategias y herramientas prácticas para gestionar y superar estos obstáculos, permitiendo así alcanzar un mayor rendimiento y disfrute en la práctica deportiva.

Con un lenguaje claro y accesible, Márquez Rosa, Sara, logra transmitir de manera efectiva conceptos psicológicos complejos, haciéndolos comprensibles para cualquier persona interesada en mejorar su desempeño deportivo. Este libro se convierte en una lectura imprescindible tanto para deportistas amateurs como para profesionales, entrenadores, psicólogos del deporte y cualquier persona que desee comprender mejor el impacto de la ansiedad y el estrés en la actividad física.

En resumen, «Ansiedad, estrés y deporte» es una obra enriquecedora y práctica que ofrece una perspectiva innovadora sobre la interacción entre las emociones y el rendimiento deportivo, brindando herramientas valiosas para potenciar el desarrollo integral de los deportistas.