Name: Entrenador personal
SKU: 92203
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Entrenador personal

15,00 €

Ref. B92203. 24×31. 248 pág. Fotografías e ilustraciones en color y en b/n. Enc. de la edit. con sobrec. Deporte. 18-G

Información del Libro

Estado: 2ª Mano - Buen Estado

Referencia: 92203

Encuadernación: Hardcover

Año de Publicación: 2011

ISBN: 9788466221870

Nº de Páginas: 428 pág.

Idioma: Español

Descripción: Ref. B92203. 24x31. 248 pág. Fotografías e ilustraciones en color y en b/n. Enc. de la edit. con sobrec. Deporte. 18-G

Editorial: Libsa

Autor: Andy Wadsworth

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SKU: 92203 Categoría: Deporte

Descripción

«Entrenador personal» de Andy Wadsworth es una guía completa y detallada para aquellos que desean mejorar su condición física a través del entrenamiento personalizado. El autor, reconocido entrenador personal y especialista en rendimiento deportivo, comparte su experiencia y conocimientos en este libro, ofreciendo consejos prácticos y programas de entrenamiento efectivos.

El libro aborda diversos aspectos del entrenamiento personal, desde la planificación de rutinas de ejercicios hasta la alimentación y la recuperación adecuadas. Wadsworth enfatiza la importancia de establecer metas realistas y progresivas, así como la importancia de la constancia y la disciplina en el proceso de entrenamiento.

Además, «Entrenador personal» incluye consejos sobre cómo evitar lesiones, mejorar la técnica de los ejercicios y mantener la motivación a lo largo del tiempo. El autor también destaca la importancia de la personalización del entrenamiento, adaptando los programas a las necesidades y objetivos específicos de cada individuo.

En resumen, «Entrenador personal» es una lectura imprescindible para aquellos que buscan alcanzar sus metas de fitness de manera segura y efectiva. Con un enfoque práctico y accesible, este libro ofrece las herramientas necesarias para maximizar los resultados del entrenamiento personalizado y mejorar la calidad de vida a través de la actividad física.