La ansiedad

Descripción

Descripción: Ref. L25451. 15×21. 281 pág. Subrayado a lapicero. -Sus formas de manifestación, autocontrol y superación. Psicología
ISBN: 8445500082
Autor: McCullough, C. J/ Woods Mann, R
Editorial: Apóstrofe
Año de publicación: 1991
Encuadernación: Paperback
«La ansiedad», escrito por McCullough, C. J. y Woods Mann, R., es una guía completa que aborda de manera clara y concisa el tema de la ansiedad, uno de los trastornos más comunes en la sociedad actual. A través de un enfoque psicológico y científico, los autores nos brindan herramientas prácticas para comprender y manejar este estado emocional tan limitante.

El libro se estructura de manera sencilla y organizada, abordando desde los conceptos básicos sobre la ansiedad hasta técnicas efectivas para reducir sus síntomas. Además, se profundiza en las causas subyacentes de la ansiedad, permitiéndonos identificar y enfrentar las raíces del problema.

Lo que hace destacar a esta obra es su enfoque multidisciplinario, que combina la teoría psicológica con ejercicios prácticos y consejos útiles. Los autores no solo se limitan a explicar el problema, sino que también nos ofrecen soluciones y estrategias para superar la ansiedad de forma efectiva.

En resumen, «La ansiedad» es un libro imprescindible para todas aquellas personas que sufren de ansiedad o quieren comprender mejor este trastorno. Con un lenguaje accesible y ejemplos claros, los autores nos guían en un viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar emocional. Sin duda, una lectura recomendada para quienes buscan liberarse del miedo y la preocupación constantes.