Cocina sana con fibra
10,00 €
Descripción: Ref. H70987. 22×29. 103 pág. Fotografías en color. Un programa nutricional ideal para sentirse en forma. Cocina. Alimentación. Gastronomía. 13-A Cocina, alimentación y gastronomía 0 27
ISBN: 842412362X
Autor: Rias Bucher, Bárbara
Editorial: Everest
Año de publicación: 2001
Encuadernación: Hardcover
1 disponibles
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Descripción
Descripción: Ref. H70987. 22×29. 103 pág. Fotografías en color. Un programa nutricional ideal para sentirse en forma. Cocina. Alimentación. Gastronomía. 13-A Cocina, alimentación y gastronomía 0 27
ISBN: 842412362X
Autor: Rias Bucher, Bárbara
Editorial: Everest
Año de publicación: 2001
Encuadernación: Hardcover
«Cocina sana con fibra» es una guía completa para incorporar alimentos ricos en fibra en nuestra dieta diaria. Escrito por Rias Bucher y Bárbara, este libro nos enseña la importancia de la fibra para nuestra salud y bienestar, así como la forma de preparar deliciosas recetas que la contengan.
El libro comienza con una introducción sobre los beneficios de la fibra en nuestro organismo, explicando cómo ayuda a mejorar la digestión, controlar el peso y prevenir enfermedades como la diabetes y problemas cardiovasculares. Luego, nos introduce en el mundo de los alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, ofreciendo consejos para incorporarlos de manera equilibrada en nuestra alimentación.
Las recetas que encontramos en este libro son variadas y fáciles de preparar, desde ensaladas coloridas y cremas de verduras hasta platos principales con ingredientes saludables y nutritivos. Cada receta viene acompañada de información nutricional detallada y consejos para adaptarla a nuestros gustos y necesidades.
Además, «Cocina sana con fibra» incluye un plan de alimentación de 14 días para ayudarnos a incorporar la fibra en nuestra dieta de forma gradual y disfrutando de deliciosas comidas. En resumen, este libro es una herramienta imprescindible para quienes desean mejorar su alimentación y cuidar su salud a través de una dieta equilibrada y rica en fibra.
