COMO TENER UN CUERPO FABULOSO
10,00 €
Descripción: Ref. A39796. 17×23. 186 pág. Ilust. b/n. Autoayuda. 25-F Autoayuda 0 27
ISBN: 8497352661
Autor: Naik, Anita
Editorial: Amat
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 39796
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2006
ISBN: 8497352661
Descripción: Ref. A39796. 17x23. 186 pág. Ilust. b/n. Autoayuda. 25-F Autoayuda
Editorial: Amat
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Descripción
Descripción: Ref. A39796. 17×23. 186 pág. Ilust. b/n. Autoayuda. 25-F Autoayuda 0 27
ISBN: 8497352661
Autor: Naik, Anita
Editorial: Amat
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Paperback
COMO TENER UN CUERPO FABULOSO’ es un libro que ofrece un enfoque holístico y realista para lograr una salud y forma física óptimas. Escrito por la reconocida experta en nutrición y fitness Anita Naik, esta guía práctica y accesible proporciona consejos y estrategias claras para alcanzar un cuerpo fuerte, tonificado y saludable.
El libro abarca diversos aspectos clave para lograr un cuerpo fabuloso, desde la importancia de una alimentación balanceada y nutritiva hasta la creación de una rutina de ejercicios efectiva y sostenible. Naik también aborda temas como la importancia del descanso, la hidratación adecuada y la gestión del estrés, reconociendo la influencia de factores externos en la salud y el bienestar general.
Además, ‘COMO TENER UN CUERPO FABULOSO’ se aleja de los enfoques extremos y restrictivos que suelen dominar el mundo del fitness, fomentando en su lugar una relación positiva con el cuerpo y la comida. Naik anima a sus lectores a adoptar hábitos saludables de forma gradual y sostenible, promoviendo un enfoque equilibrado y realista hacia la salud y el bienestar.
En resumen, ‘COMO TENER UN CUERPO FABULOSO’ es un recurso invaluable para cualquier persona que busque mejorar su forma física y su salud en general. Con su enfoque práctico y motivador, este libro se convierte en una herramienta indispensable para alcanzar y mantener un cuerpo fuerte, tonificado y fabuloso a largo plazo.
