Correr para vivir mejor
6,00 €
Descripción: Ref. L20372. 21×15. 252 pág. Ilust. en b/n. -Cómo, dónde, cuándo y por qué correr. Deporte
ISBN: 8427005105
Autor: Glober, Bob
Editorial: Martínez Roca
Año de publicación: 1986
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 20372
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 1986
ISBN: 8427005105
Nº de Páginas: 252 pág.
Idioma: Español
Descripción: Ref. L20372. 21x15. 252 pág. Ilust. en b/n. -Cómo, dónde, cuándo y por qué correr. Deporte
Editorial: Martínez Roca
Autor: Bob Glover / Jack Shepherd
1 disponibles
- Por favor, tenga en cuenta que los libros que vendemos son de segunda mano. Aunque seleccionamos cuidadosamente cada ejemplar, es posible que presenten señales de uso que no afectan su contenido ni su disfrute.
Descripción
Descripción: Ref. L20372. 15×21. 252 pág. Ilust. en b/n. -Cómo, dónde, cuándo y por qué correr. Deportre
ISBN: 8427005105
Autor: Glober, Bob
Editorial: Martínez Roca
Año de publicación: 1986
Encuadernación: Paperback
El libro «Correr para vivir mejor» escrito por Bob Glover es una guía completa y detallada para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida a través de la práctica del running. Glover, reconocido entrenador de atletismo, comparte en este libro su vasta experiencia y conocimientos sobre el running, abordando desde los fundamentos básicos hasta técnicas avanzadas para correr de manera efectiva y segura.
El autor explora los beneficios físicos y mentales de correr, haciendo énfasis en cómo esta actividad puede contribuir a mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos y ayudar a mantener un peso saludable. Además, Glover ofrece consejos prácticos para planificar entrenamientos personalizados, mejorar la técnica de carrera y prevenir lesiones.
«Correr para vivir mejor» también aborda aspectos importantes como la nutrición, el descanso y la mentalidad positiva necesaria para mantener una rutina de running constante y satisfactoria. A lo largo del libro, el autor incluye testimonios de corredores que han experimentado una transformación positiva en sus vidas gracias a esta actividad.
En resumen, «Correr para vivir mejor» es una lectura imprescindible para todos aquellos que deseen incorporar el running como parte de su estilo de vida saludable. Con un enfoque claro y práctico, Bob Glover nos guía paso a paso en el camino hacia una vida más activa, equilibrada y plena.
