El libro del Tai Chi
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Descripción: Ref. G100756. 15×22. 222 pág. Fotografías e ilustraciones en b/n. Las tres variantes de la danza de armonía china. Autoayuda. 26-A Autoayuda 0 27
ISBN: 8427022093
Autor: Fuxing, Zhang
Editorial: Martínez Roca
Año de publicación: 2000
Encuadernación: Paperback
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Descripción
Descripción: Ref. G100756. 15×22. 222 pág. Fotografías e ilustraciones en b/n. Las tres variantes de la danza de armonía china. Autoayuda. 26-A Autoayuda 0 27
ISBN: 8427022093
Autor: Fuxing, Zhang
Editorial: Martínez Roca
Año de publicación: 2000
Encuadernación: Paperback
En «El libro del Tai Chi» escrito por Fuxing Zhang, se presenta una guía completa y detallada sobre esta antigua disciplina china. El Tai Chi es un arte marcial interno que combina movimientos suaves y fluidos con una profunda conexión mente-cuerpo, siendo una práctica beneficiosa para la salud física, mental y espiritual.
El autor, Fuxing Zhang, reconocido maestro de Tai Chi, comparte su vasto conocimiento y experiencia en esta obra, ofreciendo a los lectores una introducción exhaustiva a los principios y técnicas fundamentales de esta disciplina milenaria. A lo largo del libro, se explican paso a paso los movimientos básicos, las posturas, la respiración adecuada y la filosofía detrás del Tai Chi.
Además, «El libro del Tai Chi» incluye una serie de recomendaciones para aquellos que deseen comenzar a practicar esta disciplina, así como consejos para mejorar la concentración, la relajación y la energía en cada movimiento. Asimismo, se abordan los beneficios para la salud que aporta el Tai Chi, como la mejora de la flexibilidad, la reducción del estrés y la ansiedad, y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
En resumen, «El libro del Tai Chi» es una obra imprescindible para todos aquellos interesados en adentrarse en el fascinante mundo de esta arte marcial oriental, brindando una completa y detallada guía para aprender y disfrutar de los beneficios del Tai Chi en cuerpo, mente y espíritu.
