Name: Estar sano después de los 40
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Estar sano después de los 40

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Ref. B49878. 23×17. 316 pág. – Un programa para estimular el cuerpo, la mente y el espíritu. Autoayuda. 47-A

Información del Libro

Estado: 2ª Mano - Buen Estado

Referencia: 49878

Encuadernación: Paperback

Año de Publicación: 2002

ISBN: 8497350642

Nº de Páginas: 316 pág.

Idioma: Español

Descripción: Ref. B49878. 23x17. 316 pág. - Un programa para estimular el cuerpo, la mente y el espíritu. Autoayuda. 47-A

Editorial: Amat

Autor: Jed Diamond

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SKU: 49878 Categorías: Autoayuda, Medicina

Descripción

«Estar sano después de los 40» de Jed Diamond es un libro que aborda de manera integral la salud física, emocional y mental de las personas que se encuentran en la etapa de la madurez. A través de su experiencia como psicoterapeuta y experto en salud masculina, Diamond ofrece consejos prácticos y sencillos para llevar una vida plena y saludable después de llegar a los 40 años.

El autor aborda temas como la importancia de mantener una dieta equilibrada, la práctica regular de ejercicio, el manejo del estrés y la importancia de cuidar de la salud emocional. Además, explora la importancia de mantener relaciones saludables y cómo pueden impactar positivamente en nuestra salud y bienestar.

Una de las principales fortalezas de este libro es que Diamond ofrece estrategias personalizadas para hombres y mujeres, reconociendo las diferencias biológicas y psicológicas que pueden influir en la salud de cada género. Además, aporta testimonios de personas que han implementado sus consejos y han logrado mejorar su calidad de vida de manera significativa.

En resumen, «Estar sano después de los 40» es una lectura imprescindible para todas aquellas personas que deseen mantenerse saludables, activas y felices en la etapa de la madurez. Con un lenguaje claro y accesible, Jed Diamond nos brinda las herramientas necesarias para llevar una vida plena y satisfactoria después de los 40 años.