Gimnasia. Ejercicios prácticos de gimnasia y de relajación, para practicar en cualquier lugar
6,00 €
Ref. F35589. 14×22. 108 pág. Ilustraciones en b/n. Deporte 4-D Deporte
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 35589
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 1994
ISBN: 8426109020
Nº de Páginas: 108 págs.
Idioma: Español
Descripción: Ref. F35589. 22x14. 108 pág. Ilustraciones en b/n. Deporte 4-D
Editorial: Juventud
Autor: Emilio Clot
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Descripción
El libro «Gimnasia. Ejercicios prácticos de gimnasia y de relajación, para practicar en cualquier lugar» escrito por Emilio Clot es una guía completa y accesible que ofrece una amplia variedad de ejercicios de gimnasia y relajación para mejorar la salud y el bienestar físico y mental.
El libro comienza con una introducción que explica los beneficios de la práctica de la gimnasia y la importancia de realizar ejercicios de relajación para mantener la salud y prevenir lesiones. A lo largo de las páginas, el autor presenta una gran variedad de ejercicios de estiramientos, fortalecimiento muscular, equilibrio y flexibilidad, acompañados de indicaciones detalladas y fotografías ilustrativas que facilitan su correcta ejecución.
Además, el libro incluye técnicas de respiración y relajación para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover la calma interior. Estos ejercicios pueden realizarse en cualquier lugar y en cualquier momento, lo que los convierte en una herramienta práctica y útil para mantenerse en forma y mejorar la salud en el día a día.
En resumen, «Gimnasia. Ejercicios prácticos de gimnasia y de relajación, para practicar en cualquier lugar» es una guía imprescindible para todas aquellas personas que deseen cuidar su cuerpo y su mente a través de la práctica de la gimnasia y la relajación, de una manera sencilla, efectiva y accesible para todos.
Información adicional
| Peso | 0,24 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 22 × 14 cm |
