Iniciación al atletismo

Descripción

Descripción: Ref. L19853. 12×17. 88 pág. Ilustraciones en b/n. Colección: Biblioteca de Atletismo. Deporte
ISBN: 8430200312
Autor: Sintes, Francisco
Editorial: Sintes
Año de publicación: 1978
Encuadernación: Paperback
«Iniciación al atletismo» es un libro imprescindible para todos aquellos que deseen adentrarse en el mundo del atletismo. Escrito por el reconocido entrenador Francisco Sintes, esta obra ofrece una guía completa y detallada para aquellos que quieran iniciarse en este apasionante deporte.

El libro comienza con una introducción que abarca desde la historia del atletismo hasta los beneficios que aporta a la salud y el bienestar físico. A lo largo de sus páginas, Sintes explora cada una de las disciplinas del atletismo, desde las carreras de velocidad y resistencia hasta los saltos y lanzamientos, ofreciendo consejos prácticos y técnicas para mejorar el rendimiento.

Además, «Iniciación al atletismo» incluye rutinas de entrenamiento específicas para cada disciplina, así como ejercicios y consejos de alimentación para optimizar el rendimiento deportivo. El autor también aborda aspectos fundamentales como la importancia del calentamiento y estiramiento, la prevención de lesiones, y la planificación de la temporada de competiciones.

En resumen, este libro es una herramienta invaluable tanto para principiantes como para atletas más experimentados que deseen perfeccionar su técnica y alcanzar sus objetivos en el mundo del atletismo. Con un lenguaje claro y accesible, Francisco Sintes logra transmitir su pasión por este deporte y motiva a los lectores a superar sus límites y alcanzar su máximo potencial.