La estrategia de la longevidad. Cómo alcanzar la edad madura en plena forma
9,00 €
Descripción: Ref: L25590. 20×13. 262 pág. Colección: Autoayuda. Autoayuda (D)
ISBN:
Autor: Mahoney, David/ Restak, Richard
Editorial: Sin categorizar
Año de publicación:
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 25590
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 1998
ISBN: 8472454266
Nº de Páginas: 262 pág.
Colección: Autoayuda
Idioma: Español
Descripción: Ref: L25590. 20x13. 262 pág. Colección: Autoayuda. Autoayuda (D)
Editorial: Kairós
Autor: D. Mahoney y R. Restak
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Descripción
Descripción: Ed. Kairós. 1998. 13×20. 262 pág. Temas 0 27
ISBN:
Autor: Mahoney, David/ Restak, Richard
Editorial: Sin categorizar
Año de publicación:
Encuadernación: Paperback
La estrategia de la longevidad es un libro fascinante que nos ofrece consejos prácticos y científicos para alcanzar una edad avanzada en plena forma. Los autores, Mahoney y Restak, nos guían a través de estrategias que están respaldadas por la investigación científica más actualizada para mejorar nuestra salud física y mental a medida que envejecemos.
El libro aborda diferentes áreas clave como la nutrición, el ejercicio, la salud cerebral y la gestión del estrés, proporcionando información detallada sobre cómo podemos optimizar nuestra salud en cada una de estas áreas. Además, nos brinda estrategias para mantenernos activos física y mentalmente, lo que nos ayudará a vivir una vida plena y saludable a medida que envejecemos.
Los autores también nos ofrecen ideas innovadoras sobre cómo podemos mantenernos motivados y comprometidos con nuestro bienestar a lo largo de los años. Nos recuerdan la importancia de mantener una mentalidad positiva y resiliente a medida que enfrentamos los desafíos que vienen con la edad.
En resumen, La Estrategia de la Longevidad es una lectura esencial para aquellos que desean envejecer de manera saludable y activa. Con su enfoque integral y práctico, este libro nos brinda las herramientas necesarias para disfrutar de una vida larga y plena, independientemente de nuestra edad.
