La trampa de la felicidad
15,00 €
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 119420
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2022
ISBN: 9788408261902
Nº de Páginas: 346 págs.
Idioma: Español
Descripción: Ref. L119420. 24x16. 346 págs. -Liberate de la ansiedad. Empieza a vivir. Autoayuda (D)
Editorial: Planeta S.A.
Autor: Russ Harris
1 disponibles
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Descripción
La trampa de la felicidad de Russ Harris es un libro que desafía la idea convencional de la felicidad. El autor explica cómo muchas personas caen en un círculo vicioso al perseguir constantemente la felicidad, lo que a menudo conduce a más sufrimiento. Harris introduce la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una innovadora técnica psicológica que ayuda a las personas a aceptar sus emociones, superar el miedo y construir una vida plena y significativa.
El libro se centra en seis principios clave de la ACT, como la aceptación, el contacto con el momento presente y la acción comprometida, que permiten a los lectores liberarse de la lucha constante por la felicidad y encontrar un propósito más profundo en sus vidas.
Es una obra práctica y transformadora que ofrece herramientas para enfrentar la ansiedad, la depresión y otros desafíos emocionales.
Información adicional
| Peso | 0,38 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 24 × 16 cm |
