Nutrición saludable y dietas de adelgazamiento
6,00 €
Descripción: Ref. A13456. 15×22. 142 págs. Imágenes en color. Medicina. 25-D Galicia 0 27
ISBN: 9,87842E+12
Autor: Russolillo Femenías, Giuseppe / Martínez Hernández, J. Alfredo
Editorial: Everest
Año de publicación: 2011
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 13456
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2011
ISBN: 9878420000000
Descripción: Ref. A13456. 15x22. 142 págs. Imágenes en color. Medicina. 25-D Galicia
Editorial: Everest
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Descripción
Descripción: Ref. A13456. 15×22. 142 págs. Imágenes en color. Medicina. 25-D Galicia 0 27
ISBN: 9,87842E+12
Autor: Russolillo Femenías, Giuseppe / Martínez Hernández, J. Alfredo
Editorial: Everest
Año de publicación: 2011
Encuadernación: Paperback
«Nutrición Saludable y Dietas de Adelgazamiento» es un libro imprescindible para aquellos que buscan llevar una vida más saludable y mejorar su alimentación. Los autores, Russolillo Femenías y J. Alfredo Martínez Hernández, ofrecen en esta obra una guía completa que combina consejos prácticos con información científica actualizada.
El libro comienza explicando los principios básicos de una nutrición equilibrada y los beneficios de mantener un peso saludable. A lo largo de sus páginas, se abordan distintos temas como la importancia de los macronutrientes, las vitaminas y minerales esenciales, y la hidratación adecuada. Además, se analizan en detalle distintas dietas de adelgazamiento populares, como la dieta mediterránea, la dieta cetogénica o el ayuno intermitente, evaluando su eficacia y recomendaciones para llevarlas a cabo de manera segura.
Lo que hace único a este libro es su enfoque integral, que busca educar al lector para que pueda tomar decisiones informadas sobre su alimentación y estilo de vida. Además, se incluyen recetas saludables y consejos para mantener la motivación a lo largo del proceso de pérdida de peso.
En resumen, «Nutrición Saludable y Dietas de Adelgazamiento» es una herramienta valiosa para quienes desean mejorar su bienestar a través de una alimentación adecuada y sostenible a largo plazo. Los autores logran transmitir de manera clara y accesible información nutricional compleja, convirtiendo este libro en una lectura obligada para todos aquellos interesados en cuidar su salud a través de la dieta.
