Recuperación deportiva
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Descripción: Ref. G103633. 17×24. 197 pág. Fotografías en b/n. Reeducación funcional, neuromitiz y propioceptiva. Deporte. 12-D Deporte 0 27
ISBN: 9,7885E+12
Autor: Benítez i Martínez, Josep
Editorial: Carena
Año de publicación: 2008
Encuadernación: Paperback
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Descripción
Descripción: Ref. G103633. 17×24. 197 pág. Fotografías en b/n. Reeducación funcional, neuromitiz y propioceptiva. Deporte. 12-D Deporte 0 27
ISBN: 9,7885E+12
Autor: Benítez i Martínez, Josep
Editorial: Carena
Año de publicación: 2008
Encuadernación: Paperback
El libro «Recuperación deportiva» escrito por Josep Benítez i Martínez es una guía completa y detallada que aborda de manera exhaustiva las diferentes técnicas y estrategias para la recuperación física de los deportistas. Desde la importancia del descanso y la alimentación, hasta la utilización de terapias como el masaje, la crioterapia o la electroestimulación, el autor ofrece una visión integral y actualizada sobre cómo optimizar el proceso de recuperación tras la realización de ejercicio físico.
Uno de los aspectos más destacables de este libro es la rigurosidad y la claridad con la que se presentan los diferentes temas, haciendo que sea de fácil comprensión tanto para deportistas profesionales como para personas que practican deporte de manera amateur. Además, Benítez i Martínez incluye ejemplos prácticos y consejos útiles que permiten al lector aplicar de manera efectiva las estrategias de recuperación propuestas en su rutina diaria.
En definitiva, «Recuperación deportiva» es una lectura imprescindible para cualquier persona interesada en optimizar su rendimiento físico y prevenir lesiones, ya que proporciona herramientas prácticas y actualizadas para garantizar una adecuada recuperación tras la práctica deportiva. Sin duda, se trata de un libro completo y bien fundamentado que contribuirá de manera significativa a mejorar el rendimiento y la salud de los deportistas.
