Saber envejecer. Como vivir mas y mejor
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Ref. F58074. 12×20. 274 Pág. Ilustr. y fotos en b/n. Notas y subrayado a lápiz. Autoayuda. 20-G Autoayuda
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 58074
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 1990
ISBN: 8478800565
Descripción: Ref. F58074. 12x20. 274 Pág. Ilustr. y fotos en b/n. Notas y subrayado a lápiz. Autoayuda. 20-G Autoayuda
Editorial: Temas de Hoy
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Descripción
Descripción: Ref. F58074. 12×20. 274 Pág. Ilustr. y fotos en b/n. Notas y subrayado a lápiz. Autoayuda. 20-G Autoayuda 0 27
ISBN: 8478800565
Autor: Flórez Tascón, F. J/ López-Ibor, J. M
Editorial: Temas de Hoy
Año de publicación: 1990
Encuadernación: Paperback
«Saber envejecer. Cómo vivir más y mejor» es un libro imprescindible para todas aquellas personas que desean comprender el proceso de envejecimiento y aprender a afrontarlo de la mejor manera posible. Escrito por los prestigiosos autores Flórez Tascón y López-Ibor, esta obra nos proporciona una visión integral y actualizada sobre el envejecimiento, abordando aspectos físicos, psicológicos y sociales de manera clara y accesible.
A lo largo de sus páginas, los autores nos brindan consejos prácticos y fundamentados en la evidencia científica para llevar una vida más saludable y plena en la tercera edad. Desde pautas nutricionales y recomendaciones para mantener la actividad física, hasta estrategias para fortalecer la memoria y prevenir el deterioro cognitivo, «Saber envejecer» se presenta como una guía completa para envejecer de forma activa y satisfactoria.
Además, el libro aborda temas tan importantes como la gestión emocional, la importancia de mantener relaciones sociales en la vejez y la necesidad de adaptarse a los cambios propios de esta etapa de la vida. En definitiva, «Saber envejecer. Cómo vivir más y mejor» es una lectura enriquecedora y motivadora que nos invita a reflexionar sobre nuestra propia vejez y nos proporciona las herramientas necesarias para afrontar este proceso de manera positiva y enriquecedora. ¡Altamente recomendado para todas las edades!
