La alimentación equilibrada en la vida moderna

Descripción

Descripción: 13×19. 240 pág. Enc. de la Edit. con sobrec. Ex-libris del anterior propietario. Medicína Natural Medicina Natural 0 27
ISBN: 8401805481
Autor: Lajusticia Bergasa, Ana María
Editorial: PlazaSin categorizarJanés
Año de publicación: 1979
Encuadernación: Hardcover
La alimentación equilibrada en la vida moderna’ es un libro indispensable para todas aquellas personas que buscan cuidar su salud a través de una dieta balanceada y adecuada para la vida contemporánea. Escrito por la reconocida autora Ana María Lajusticia Bergasa, especialista en nutrición y salud, esta obra presenta de manera clara y concisa las claves para mantener una alimentación equilibrada en medio del ajetreo diario.

El libro aborda temas como la importancia de los macronutrientes y micronutrientes en la dieta diaria, cómo planificar comidas saludables y equilibradas, así como consejos prácticos para evitar caer en hábitos alimenticios poco saludables. Además, la autora ofrece recetas sencillas y deliciosas que ayudarán a los lectores a llevar a cabo una alimentación equilibrada sin sacrificar el sabor.

Con un lenguaje accesible y ameno, Ana María Lajusticia Bergasa logra transmitir de manera clara la importancia de una buena alimentación para prevenir enfermedades y promover un estilo de vida saludable. Su enfoque práctico y realista hace que este libro sea una herramienta imprescindible para todas aquellas personas interesadas en mejorar su calidad de vida a través de la alimentación.

En resumen, ‘La alimentación equilibrada en la vida moderna’ es un libro completo y detallado que brinda información valiosa y útil para aquellos que desean adoptar hábitos alimenticios más saludables en el contexto actual. Una lectura recomendada para todos aquellos que buscan mantenerse saludables en un mundo cada vez más frenético y exigente.