Autoterapia. Guía para sanar las emociones
10,00 €
Descripción: Ref. F54758. 15×21. 156 Pág. Autoayuda. 8-G Autoayuda 0 27
ISBN: 849564567X
Autor: Muñoz González, Ana
Editorial: Corona Borealis
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 54758
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2006
ISBN: 849564567X
Descripción: Ref. F54758. 15x21. 156 Pág. Autoayuda. 8-G Autoayuda
Editorial: Corona Borealis
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Descripción
Descripción: Ref. F54758. 15×21. 156 Pág. Autoayuda. 8-G Autoayuda 0 27
ISBN: 849564567X
Autor: Muñoz González, Ana
Editorial: Corona Borealis
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Paperback
En el libro «Autoterapia. Guía para sanar las emociones», la autora Ana Muñoz González nos presenta una valiosa herramienta para el autoconocimiento y la sanación emocional. A lo largo de sus páginas, Muñoz González nos guía a través de diferentes técnicas y ejercicios prácticos que nos ayudarán a identificar, comprender y transformar nuestras emociones negativas.
El libro se divide en varias secciones que abordan temas como la gestión del estrés, la ansiedad, la tristeza, la ira y el miedo. Cada capítulo incluye ejercicios, reflexiones y consejos para aprender a manejar estas emociones de forma saludable y constructiva. Además, la autora nos invita a explorar nuestras creencias limitantes, aprender a perdonar y a practicar la gratitud como herramienta de sanación emocional.
Lo que hace único a este libro es que nos brinda las herramientas necesarias para que podamos trabajar en nuestro crecimiento personal de manera autónoma, sin necesidad de depender de un terapeuta. A través de la autoterapia, el lector podrá adquirir mayor conciencia emocional, mejorar su autoestima y encontrar un mayor equilibrio psicológico.
En resumen, «Autoterapia. Guía para sanar las emociones» es un libro práctico, claro y accesible que nos ofrece las herramientas necesarias para iniciar un proceso de autoconocimiento y transformación personal. Una lectura imprescindible para quienes deseen sanar sus emociones y mejorar su bienestar emocional.
