Tai Chi. Su conocimiento y práctica
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Descripción: Ref. L110876. 21X15. 187 pág. Ilustraciones en blanco y negro. Colección: Nuevos temas, Nº 67. Deporte
ISBN: 8476405081
Autor: Crompton, Paul
Editorial: Edaf
Año de publicación: 2004
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 110876
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2004
ISBN: 8476405081
Nº de Páginas: 187 pág.
Colección: Nuevos temas
Idioma: Español
Descripción: Ref. L110876. 21X15. 187 pág. Ilustraciones en blanco y negro. Colección: Nuevos temas, Nº 67. Deporte
Editorial: Edaf
Autor: Paul Crompton
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Descripción
Descripción: Ref. L110876. 15X21. 187 pág. Ilustraciones en blanco y negro. Colección: Nuevos temas, Nº 67. Deporte
ISBN: 8476405081
Autor: Crompton, Paul
Editorial: Edaf
Año de publicación: 2004
Encuadernación: Paperback
«Tai Chi: Su conocimiento y práctica» es una guía completa y detallada sobre esta antigua disciplina china que combina movimientos suaves y fluidos con técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar. El autor, Paul Crompton, ofrece una introducción clara y concisa a los principios fundamentales del Tai Chi, incluyendo su historia, filosofía y beneficios para la salud.
El libro describe en detalle las diferentes formas y estilos de Tai Chi, así como los movimientos y posturas básicas que se utilizan en la práctica. Crompton también ofrece consejos prácticos sobre cómo empezar a practicar Tai Chi, incluyendo cómo encontrar un instructor calificado y cómo establecer una rutina de práctica adecuada.
Además, «Tai Chi: Su conocimiento y práctica» incluye instrucciones paso a paso y fotografías ilustrativas que ayudan a los principiantes a familiarizarse con los movimientos básicos y a perfeccionar su técnica. El libro también explora los beneficios físicos y mentales del Tai Chi, incluyendo su capacidad para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la concentración.
En resumen, «Tai Chi: Su conocimiento y práctica» es un recurso invaluable para cualquier persona interesada en aprender más sobre esta antigua forma de ejercicio y meditación. Con su enfoque claro y accesible, este libro es una lectura obligada para principiantes y practicantes avanzados por igual.
Información adicional
| Peso | 0,24 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 21 × 15 cm |
