Comer para adelgazar
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Ref. B41761. 22×14. 215 pág. Enc. de la edit. con sobrec. Comer para adelgazar o los secretos de la nutrición. Cocina. Alimentación. Gastronomía. 4-D
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 41761
Encuadernación: Hardcover
Año de Publicación: 1994
ISBN: 8422648563
Nº de Páginas: 215 pág.
Idioma: Español
Descripción: Ref. B41761. 22x14. 215 pág. Enc. de la edit. con sobrec. Comer para adelgazar o los secretos de la nutrición. Cocina. Alimentación. Gastronomía. 4-D
Editorial: Círculo de Lectores
Autor: Michel Montignac
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Descripción
«Comer para adelgazar» es un libro revolucionario escrito por Michel Montignac, que propone un enfoque único y efectivo para perder peso sin pasar hambre ni restricciones extremas. A través de su método basado en el índice glucémico de los alimentos, Montignac explica cómo podemos seguir disfrutando de una alimentación variada y deliciosa mientras alcanzamos y mantenemos nuestro peso ideal.
El autor nos enseña a distinguir entre los carbohidratos buenos y malos, y nos ofrece consejos prácticos para equilibrar nuestras comidas de manera saludable. Con un lenguaje claro y accesible, Montignac desmitifica muchas de las creencias erróneas sobre la alimentación y nos guía paso a paso por un plan nutricional que se adapta a nuestras necesidades y preferencias individuales.
A lo largo del libro, encontramos recetas deliciosas y sencillas, así como recomendaciones para hacer la compra de forma inteligente y mantenernos motivados en nuestro camino hacia un estilo de vida más saludable. Además, Montignac nos invita a cambiar nuestra mentalidad y a entender que no se trata solo de perder peso, sino de cuidar nuestra salud a largo plazo.
En resumen, «Comer para adelgazar» es una lectura imprescindible para todas aquellas personas que desean bajar de peso de forma sana y duradera, sin renunciar al placer de comer. Con la guía de Michel Montignac, descubriremos que es posible disfrutar de la comida mientras alcanzamos nuestros objetivos de peso y bienestar.
Información adicional
| Peso | 0,42 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 22 × 14 cm |
