Menús para estar sanos y no engordar
15,00 €
Ref. L70927. 24×17. 454 pág. Cocina, alimentación y gastronomía
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 70927
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2006
ISBN: 9788467230956
Nº de Páginas: 454 pág.
Idioma: Español
Descripción: Ref. L70927. 24x17. 454 pág. Cocina, alimentación y gastronomía
Editorial: Círculo de Lectores
Autor: Cristina Galiano
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Descripción
«Menús para estar sanos y no engordar» es un libro imprescindible para todas aquellas personas que desean llevar una alimentación saludable y equilibrada sin renunciar al sabor y la variedad en sus platos. La autora, Cristina Galiano, reconocida experta en nutrición y cocina saludable, nos presenta una completa guía que incluye más de 100 recetas y menús diseñados para ayudarnos a mantener nuestro peso ideal y cuidar nuestra salud.
En sus páginas, encontraremos consejos sobre hábitos alimenticios saludables, información detallada sobre los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, y recomendaciones para planificar nuestras comidas de forma equilibrada. Además, cada receta viene acompañada de su valor nutricional, lo que nos permitirá controlar nuestra ingesta de calorías, grasas y azúcares de manera más efectiva.
Los platos propuestos por Galiano son variados, coloridos y deliciosos, desde ensaladas frescas y cremas vegetales, hasta platos más contundentes como estofados, guisos o pescados al horno. La autora nos demuestra que comer sano no tiene por qué ser aburrido ni monótono, sino todo lo contrario: puede ser todo un placer para nuestro paladar.
En resumen, «Menús para estar sanos y no engordar» es un libro altamente recomendado para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de una alimentación saludable y consciente. Gracias a las sabias recomendaciones y deliciosas recetas de Cristina Galiano, aprenderemos a cuidar nuestro cuerpo mientras disfrutamos de una alimentación equilibrada y satisfactoria. ¡Un must-have en cualquier cocina saludable!
Información adicional
| Peso | 1,02 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 24 × 17 cm |
