Qué como y por qué. Nueve claves para una alimentación familiar saludable

Descripción

«Qué como y por qué: Nueve claves para una alimentación familiar saludable» es un libro imprescindible para cualquier persona que busque mejorar sus hábitos alimenticios y los de su familia. Escrito por la reconocida nutricionista Susana Domínguez Rovira, esta obra ofrece una guía completa y detallada sobre cómo llevar una alimentación equilibrada y saludable.

A lo largo de sus páginas, Domínguez Rovira aborda de manera clara y accesible temas como la importancia de una dieta variada, los grupos de alimentos necesarios para una nutrición adecuada, cómo leer etiquetas de alimentos, cómo planificar menús equilibrados y cómo inculcar hábitos saludables en los más pequeños.

Además, el libro incluye recetas prácticas y sencillas que ayudarán a poner en práctica los consejos y recomendaciones de la autora. Con un enfoque basado en la evidencia científica y en la experiencia profesional de la autora, «Qué como y por qué» se convierte en una herramienta indispensable para todas aquellas personas que deseen mejorar su bienestar a través de una alimentación saludable.

En resumen, este libro es una guía completa y práctica que ayudará a toda la familia a comer de forma más consciente, equilibrada y saludable. Una lectura recomendada para todos aquellos que deseen cuidar su salud y la de sus seres queridos a través de la alimentación.»