Adelgazar. Alimentos, estrategias y actitudes que mas te ayudarán a perder esos kilos de más
6,00 €
Descripción: Ref. F54700. 14×21. 158 Pág. Autoayuda. 8-E Autoayuda 0 27
ISBN: 8478084363
Autor: Wilkinson, Amy
Editorial: Sirio
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 54700
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2006
ISBN: 8478084363
Descripción: Ref. F54700. 14x21. 158 Pág. Autoayuda. 8-E Autoayuda
Editorial: Sirio
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Descripción
Descripción: Ref. F54700. 14×21. 158 Pág. Autoayuda. 8-E Autoayuda 0 27
ISBN: 8478084363
Autor: Wilkinson, Amy
Editorial: Sirio
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Paperback
El libro «Adelgazar. Alimentos, estrategias y actitudes que más te ayudarán a perder esos kilos de más» de Amy Wilkinson es una guía completa y detallada para aquellas personas que desean perder peso de forma saludable y sostenible.
La autora aborda diferentes aspectos relacionados con la pérdida de peso, desde la importancia de una alimentación balanceada hasta la necesidad de adoptar nuevas actitudes y hábitos saludables. A lo largo del libro, Wilkinson brinda información científicamente respaldada sobre los alimentos que más favorecen la pérdida de peso, así como consejos prácticos para llevar a cabo cambios en la dieta diaria.
Además, la autora aborda temas como la importancia del ejercicio físico, la gestión del estrés y la importancia de mantener una actitud positiva y motivada a lo largo del proceso de adelgazamiento. Todo ello con un enfoque realista y compasivo, sin caer en recomendaciones extremas o poco realistas.
En resumen, «Adelgazar. Alimentos, estrategias y actitudes que más te ayudarán a perder esos kilos de más» es una lectura imprescindible para aquellas personas que buscan perder peso de forma saludable y duradera, ofreciendo una guía práctica y comprensiva para lograr este objetivo.
