Dietas

Descripción

Descripción: Ref. L11222. 13×20. 205 pág. Encuadernación deslucida. Papel tostado. Medicina Natural Medicina Natural 0 27
ISBN: 8401805872
Autor: Lajusticia Bergasa, Ana María
Editorial: PlazaSin categorizarJanés
Año de publicación: 1979
Encuadernación: Hardcover
Dietas’ es un libro imprescindible para cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y llevar un estilo de vida más saludable. Escrito por la reconocida nutricionista Ana María Lajusticia Bergasa, esta obra ofrece una guía completa y detallada sobre los diferentes tipos de dietas que existen, desde las más populares hasta las más especializadas.

El libro comienza explicando los fundamentos de una alimentación equilibrada, resaltando la importancia de consumir todos los grupos de alimentos en las cantidades adecuadas. Lajusticia Bergasa también aborda la relación entre la dieta y la salud, explicando cómo una alimentación adecuada puede prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.

Además de proporcionar información teórica, ‘Dietas’ incluye numerosas recetas y menús semanales para ayudar al lector a llevar a la práctica los consejos nutricionales. Las recetas son variadas, saludables y fáciles de preparar, lo que las hace ideales para personas con poco tiempo o experiencia en la cocina.

En resumen, ‘Dietas’ es un libro completo y accesible que combina información científica con consejos prácticos para ayudar a cualquier persona a mejorar su alimentación y alcanzar sus objetivos de salud. Con un lenguaje claro y ameno, Ana María Lajusticia Bergasa nos brinda las herramientas necesarias para adoptar hábitos alimenticios más saludables y disfrutar de una vida plena y equilibrada.