Deportista y vegetariano
8,00 €
Descripción: Ref. L22608. 21X14. 223. pág. – Ventajas, pautas y mitos de la dieta veggie en el deporte. Deporte
ISBN: 9,78849E+12
Autor: Martín, Adam
Editorial: RBA/ Integral
Año de publicación: 2022
Encuadernación: Paperback
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 22608
Encuadernación: Paperback
Año de Publicación: 2022
ISBN: 9788491181828
Nº de Páginas: 223 pág.
Idioma: Español
Descripción: Ref. L22608. 21X14. 223. pág. - Ventajas, pautas y mitos de la dieta veggie en el deporte. Deporte
Editorial: RBA/ Integral
Autor: Adam Martín
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Descripción
Descripción: Ref. L22608. 14X21. 223. pág. – Ventajas, pautas y mitos de la dieta veggie en el deporte. Deporte
ISBN: 9788491181828
Autor: Martín, Adam
Editorial: RBA/ Integral
Año de publicación: 2022
Encuadernación: Paperback
«Deportista y vegetariano» es una guía completa y esencial para cualquier atleta que esté considerando hacer la transición a una dieta vegetariana. Escrito por el renombrado nutricionista deportivo Adam Martín, este libro ofrece una mirada detallada sobre cómo obtener todos los nutrientes necesarios para mantener un rendimiento óptimo sin consumir carne.
Martín aborda todas las preocupaciones comunes que los deportistas pueden tener al cambiar a una dieta vegetariana, incluyendo cómo obtener suficiente proteína, hierro y otros nutrientes clave. A través de estudios científicos y su propia experiencia trabajando con atletas de élite, Martín demuestra que es perfectamente posible lograr un rendimiento atlético excepcional sin depender de la carne.
El libro también ofrece consejos prácticos sobre planificación de comidas, recetas saludables y suplementos que pueden ser beneficiosos para los deportistas vegetarianos. Además, Martín comparte historias inspiradoras de atletas destacados que han tenido éxito en sus disciplinas deportivas mientras siguen una dieta vegetariana.
En resumen, «Deportista y vegetariano» es un recurso indispensable para cualquier deportista que esté interesado en adoptar una dieta vegetariana. Con un enfoque basado en la ciencia y repleto de consejos prácticos, este libro demuestra que es posible alcanzar el máximo rendimiento atlético sin sacrificar los valores éticos y ambientales asociados con el vegetarianismo.
Información adicional
| Peso | 0,32 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 21 × 14 cm |
