Adelgazar y mantener el peso perfecto
10,00 €
Descripción: Ref. L12388. 26×18. 211 pág. Fotografías en color. Es posible y no es difícil. Autoayuda (B)
ISBN: 840806763X
Autor: Bettonica Alonso, Luis
Editorial: Editorial Planeta, S.A.
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Hardcover
Información del Libro
Estado: 2ª Mano - Buen Estado
Referencia: 12388
Encuadernación: Hardcover
Año de Publicación: 2006
ISBN: 840806763X
Nº de Páginas: 211 pág.
Idioma: Español
Descripción: Ref. L12388. 26x18. 211 pág. Fotografías en color. Es posible y no es difícil. Autoayuda (B)
Autor: Luis Bettonica
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Descripción
Descripción: Ref. L12388. 18×26. 211 pág. Fotografías en color. Es posible y no es difícil. Autoayuda Autoayuda 0 27
ISBN: 840806763X
Autor: Bettonica Alonso, Luis
Editorial: Editorial Planeta, S.A.
Año de publicación: 2006
Encuadernación: Hardcover
«Adelgazar y mantener el peso perfecto» es una guía completa y práctica escrita por el experto en nutrición y salud, Luis Bettonica Alonso. En este libro, el autor ofrece un enfoque holístico para perder peso de forma saludable y mantenerlo a largo plazo.
Bettonica Alonso aborda el tema del sobrepeso y la obesidad desde diferentes perspectivas, incluyendo la importancia de una alimentación balanceada, la práctica regular de ejercicio físico y la gestión del estrés. A través de consejos y recomendaciones fáciles de seguir, el autor ayuda a los lectores a comprender mejor su relación con la comida y a adoptar hábitos más saludables en su día a día.
El libro incluye recetas saludables, planes de comidas, listas de compras y tips para hacer ejercicio, todo ello diseñado para facilitar la pérdida de peso de manera sostenible. Bettonica Alonso también ofrece estrategias para superar los obstáculos comunes que pueden surgir durante el proceso de adelgazamiento, como los antojos, la falta de motivación o las recaídas.
«Adelgazar y mantener el peso perfecto» es una lectura imprescindible para cualquier persona que esté buscando perder peso de forma segura y eficaz. Con un enfoque amigable y alentador, el autor motiva a los lectores a tomar el control de su salud y bienestar a través de hábitos saludables y cambios de estilo de vida duraderos.
Información adicional
| Peso | 0,8 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 26 × 18 cm |
